为爸妈收藏！老人出游七大注意事项

　　随着时代的变化，旅行已经成为不少老人选择放松的一种生活方式，趁着有时间和精力，到各地去旅游。

　　对于老年人来说，旅游也是一种积极养老的好方式，与大自然亲密接触，放松心情，更有利于身心健康。可以游玩下美丽的景点，散散心，为生活增添新的乐趣，为自己增加青春活力！

　　小编总结了一些在旅途中需要留心的事项，建议收藏备用~

　　1、旅途舒适是第一

　　避免永远在路上的旅行，在主要景点适当停留；如果是去到有时差的地方旅游，可以选择比较轻松的行程，让身体适应时差。

　　考虑舒适性和便捷性，火车应该是首选，有卧铺的火车既可以休息好，又能够有一定的活动范围。注意合理安排好时间，避免延误。

　　2、问清细节有保障

　　住宿可以提前电话咨询有无电梯、房间床垫软硬等细节；如果有行动不便的老人，问有没有轮椅专用通道。

　　3、 旅行前要做健康检查

　　老年人自我感觉没病时，可能有些潜在的病尚未发现，因此，出行前体检很必要。在体检过程中，如果发现有不适宜参加旅行的病症，先就医休养，调好身体再出行。

　　4、少游山，多玩水

　　全国拥有众多名山秀水，但是对于老年人来说宜少游山，多玩水，多游古典园林。因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索，若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。

　　5、旅行最好有同伴

　　老人出游最好是参加集体行动，不仅气氛更好，而且还能相互照应。在途中或目的地，也不要独自出行，结伴而行更安全。

　　6、带上足够多的药

　　老人或多或少都会有一些疾病，所以在旅行途中一定要带上充足的药品，常用药、晕车药等可多不可少。

　　7、选择适宜的旅行地

　　避开旅游旺季和黄金周等高峰期。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，尽量避免寒冷的天气出游，选择反季游~

　　中老年人出游，除了要玩得好之外，更重要的是平平安安。带着这些旅游攻略，一路旅轻松、愉快！